产品篇
Recogen® Gold Collagen+ 粉末与 Recogen® Active 的区别如下表所示：
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不是。Recogen® 是天然的关节胶原蛋白，而葡萄糖胺则是从贝壳提取的。Recogen® 比葡萄糖胺更高阶，在关节各部位的吸收率更高。
可以，两者同服没有禁忌。不过，不必同时服用，建议停用葡萄糖胺，以便观察 Recogen® 带来的改善。
可以。Recogen® 是天然补充剂，可安全与其他保健品和药物同服。
可以。2009 年 9 月在蒙特利尔举行的国际骨关节炎研究学会大会上，两项独立研究已证实这一点。一项由哈佛医学院和塔夫茨医学中心进行，另一项由德国基尔大学与基尔胶原研究所合作完成。
不是。Recogen® 是食用补充品，而非药物。
Recogen® 易溶于冷或温饮料，如果汁和牛奶，无色无味，可与日常饮品一起享用。建议：
1. 最佳服用时间： 早餐前空腹服用。
2. 冲调方式： 溶解在温或冷饮中，避免加入咖啡或茶。
3. 服用剂量： 每天 10 克（一小袋），连续 1–3 个月。如果症状改善，可改为隔日一袋作为维持量。
4. 持续性： 胶原蛋白在体内不断分解和再生，如停用补充剂，症状可能复发。
最好在清晨空腹服用。
Recogen® 产品无味无嗅，可与任何饮品混合，但请避免热饮。
效果因人而异，大约 3 天至 2 周甚至 1 个月。建议每日一袋，持续至少 3 个月。
Recogen® 是天然食品补充剂，长期服用安全。日常活动会消耗关节胶原蛋白，因此需持续补充来维护关节。
Recogen® 为食品补充剂，没有已知副作用。少数临床研究报告有胀气和腹泻，但非常罕见。
可以。Recogen® 无味无糖，适合糖尿病患者。
Recogen® 适合所有成年人。选择哪一款应视你的关节状况而定（参见第 1 题）。
服用 Recogen® 不会增加体重，也不会造成饮食失衡。Recogen® 属于蛋白质补充剂，只含氨基酸、水和矿物质，不含脂肪、碳水化合物或防腐剂。
原则上没有禁忌。青少年、孕妇、体力劳动者、糖尿病患者以及肥胖者均可服用。如有蛋白质代谢问题或其他罕见疾病，请先咨询医生。
一些人在服用初期感觉疼痛加重，这通常与骨关节炎的症状起伏有关，并非产品问题。有时症状好转，有时又会反复。多项临床研究已证明 Recogen® 的疗效，请按正常剂量继续服用。如果疼痛与骨关节炎无关，请咨询医生。
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Recogen® Active
胶原蛋白与乳清蛋白是完美组合。乳清蛋白富含必需氨基酸，尤其是亮氨酸，可支持肌肉生长；胶原蛋白含有许多条件必需氨基酸，能促进肌肉生长、减少脂肪，并通过刺激胶原组织来强化骨骼、关节、韧带和肌腱。但胶原蛋白缺少必需氨基酸色氨酸，因此与乳清蛋白互补。虽然乳清可以用酪蛋白或植物蛋白替代，但这些替代品必需氨基酸含量较低，需要摄入更多。胶原肽的作用独特，能刺激胶原形成细胞，难以取代。对运动人士来说，结合胶原和乳清蛋白最理想。另一种方法是饮食均衡摄取多种蛋白，并额外补充胶原肽。
Recogen Active 采用易消化的蛋白质，不会停留在胃里。因此可以根据身体需要在运动前或运动后服用，或两者都可。
可以，训练期间也能轻松补充胶原肽。Recogen Active 含有易消化的蛋白质，适合在运动前、运动中和运动后使用，尤其适合消化敏感或蛋白不耐受的人群。
Recogen Active 是独特的蛋白配方，可保护肌肉、韧带、肌腱、关节和骨骼。它含有胶原肽，帮助支撑结缔组织，降低受伤风险。开始新的运动计划时应循序渐进，让心血管和肌肉骨骼系统适应，避免过度训练带来的伤害。
可以。Recogen Active 既是蛋白质也是膳食纤维来源，可作为日常补充。保持积极的生活方式对骨骼、关节和肌肉健康很重要。
它并不是代餐产品，不过其高蛋白含量可以带来饱足感。
不会。Recogen Active 不含刺激成分，其作用是为身体提供蛋白能量，支持全天的活力。
人体每天需要的蛋白质约为体重每公斤 0.8 克。只要总摄入量适当，可以同时摄取其他蛋白来源。关键是饮食平衡，过量并不意味着营养更好。
不会。Recogen Active 的作用是增加肌肉量并支持关节软骨等组织，不会增加体脂。
Recogen Active 不是减肥产品。配合适当运动，它为身体提供优质营养，帮助塑形和维持身材。